Женский стресс: симптомы и способы избавления

Всем знакомо то состояние, когда не можешь справиться с неприятной стрессовой ситуацией, которая порой перерастает в настоящую депрессию. Причин для этого много, ведь мы живем среди людей, а не в лесу, поэтому человек, поневоле ежедневно: сталкивается с проблемными ситуациями, конфликтует, восхищается, страдает, получает эмоциональные травмы и яркие, счастливые моменты.

Словом, испытывает все то, что положено испытывать человеку. В особенной степени, это касается женщин, ведь они имеют повешенную степень ответственности за себя, за ребенка и близких людей.

Небольшая эмоциональная встряска, не мешает и не повредит, но когда это происходит постоянно, снижается антисрессовая защита организма, заканчиваются ресурсы адаптации, и постепенно, женщина впадает в депрессию.

Симптомы и причины стресса у женщин.

Категорий вызывающих травму женской психики, несколько. Существует, разработанная психологами некая стрессовая шкала:

  • На лидирующих позициях, этой шкалы, потеря детей, близких родственников, разводы с мужьями, и как следствие одиночество, сильные и постоянные ссоры в семье.
  • На самых последних, стрессы от положительных событий, свадьбы и повышение на работе.

Когда женщина находится в стрессе, ее сознание фиксируется на негативе, все мысли заняты только этим событием, не помогают простейшие способы для снятия стресса, пример, занятия спортом или физическими нагрузками.

  • В этот период она подвержена раздражительности, гневу, иногда вспышкам ярости, она срывается на собственных детях или муже, коллегах и просто случайных людях.
  • Если женский стресс вызван потерей близкого человека, тогда женщина может перестать общаться, происходит притупление чувств, она замыкается, уходит в одиночество, разрушает привычные дружеские связи.
  • Если женщина испытывает сильный стресс, у нее могут развиться психические заболевания. К этой группе относятся те, кто пережил в детстве насилие, жестокость, в этом случае, причины стресса напрямую связаны с засевшими в памяти событиями, и имеют отражение в беспокойных снах и сильных внутренних переживаниях.
  • Женщина в стрессе, легко и быстро может стать наркоманкой или алкоголичкой.
  • У многих возникают мысли о самоубийстве (суициде).

Сильному стрессу, более часто подвержены возрастные женщины. В детстве девочки переживают стресс легче чем мальчики.

Женский стресс

Добавить комментарий