Стресс- это хорошо или плохо

После того как человек испытал воздействие стрессовых факторов, он попадает в состояние, которое называется стрессом. Его специфика заключается в том, что организм включает в работу все свои резервы. Классический пример стресса – ночь перед экзаменом, когда студенту за несколько часов предстоит усвоить информацию, работать с которой предполагалось несколько недель.

Подобные ситуации в жизни современного горожанина не редкость: завал на работе, неурядицы в семейной жизни, болезни близких… В некоторых дозах стресс неизбежен, однако в случае, если стрессовое состояние стало привычным, а «подстегивание» организма постоянным, ситуация может начать развиваться не в нашу пользу.

О вреде стресса

Если трактовать стресс как напряжение (а именно под таким значением расшифровывается определение), становится понятно, по какой причине нам советуют его избегать. Любой непривычный режим работы для нервной системы организма опасен, поскольку постепенно истощает ее резервы. Следствием продолжительного стресса могут стать:

  • Ухудшение общего состояния здоровья.
  • Потеря интереса к жизни.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Расстройства пищеварения.
  • Нарушения в интимной сфере.

Эмоциональный стресс может повлечь за собой депрессию, а это вызывает довольно серьезные последствия: избавиться от болезненного состояния без помощи специалистов удается далеко не всегда. Особое внимание специалисты уделяют взаимосвязи стресса и полноценной половой жизни. Снижение либидо, потеря интереса к сексу у мужчин и женщин, нарушения потенции у мужчин – частое следствие стресса. Процесс идет «по кольцевой», и разорвать порочный круг становится крайне проблематично: перенапряжение вызывает переход организма в «энергосберегающий» режим – нарушения в интимной сфере — стресс — депрессия.

О соматических заболеваниях, причиной которых является длительный стресс, постоянно публикуются научные исследования. Классический пример «стрессовой» болезни – гипертония, язва желудка, артрит.

не стоит считать стрессом любую неожиданность или неприятность, которая заставила человека выйти из привычного спокойного состояния. Однако не учитывать влияние стрессовых ситуаций на здоровье и психическое состояние тоже нельзя: из психологической проблема быстро становится медицинской.

Стадии стресса

Специалисты выделяют следующие стадии стресса:

  • Тревога.
  • Сопротивление.
  • Истощение.

Добавить комментарий