В современном обществе для достижения высоких карьерных и социальных высот, в большинстве случаев необходимо специальное либо высшее образование. Именно этот фактор заставляет все большее число студентов, добиваться заветного диплома любыми путями.
Рубрика: Про стресс
Обстоятельства, представляющие проблему или угрозу благополучию, повергают нас в стресс, подрывающий психическое и физическое здоровье. Причиной могут быть неблагоприятные обстоятельства на работе, в семье, со здоровьем своим или близких, финансовые затруднения, нехватка времени. Чем они значительнее, тем больший стресс мы испытываем.
Тело реагирует на ситуацию активным производством химических веществ: кортизола, адреналина, норадреналина. Сердце сокращается быстрее, учащается дыхание, усиливается потливость, ненужные функции замедляются: пищеварение, работа иммунной системы, ухудшается сон, повышается тревожность. Наши мысли о происходящем порой важнее самой ситуации.
Стресс повышает риск сердечного приступа. Врачи предупреждают, что напряженный график и постоянные волнения, переживаемые сегодня, обязательно скажутся на состоянии здоровья через 10 лет.
Симптомы хронического стресса:
— потливость;
— боль в спине;
— ожирение;
— мышечные спазмы;
— эректильная дисфункция, потеря либидо;
— обмороки;
— головная боль;
— плохая сопротивляемость инфекциям;
— покалывание в конечностях;
— проблемы с пищеварением;
— тревожность;
— забывчивость;
— чувство неуверенности.
Поведенческие признаки:
— отсутствие пищевых пристрастий;
— внезапные вспышки гнева;
— злоупотребление алкоголем и табаком;
— социальная изоляция.
Диагностика стресса считается сложной, она включает беседу, биохимический анализ. Про недуг читайте подробно на нашем сайте. Его лечение включает самопомощь, прием лекарств, иглоукалывание.
Основные стадии стресса: несколько научных подходов
Абсолютно у всех людей любой возрастной категории и профессии, вне зависимости от пола, возникает в некоторых ситуациях стресс. Протекание его у всех людей проходит одинаково. Поэтому можно говорить об общих чертах. Так, выделяют три стадии стресса — сопротивление, истощение, тревогу.
Как понять, что у человека стресс?
Стресс, оставляющий нас в пределах зоны комфорта, может помочь справиться с задачей, мотивировать на то, чтобы сделать все возможное для достижения результата, оставаться в безопасности. Но иногда напряжение подавляет, портит настроение и отношения, приводит к целому ряду серьезных неприятностей с физическим и психическим здоровьем. Информация о том, как понять состояние окружающих и свое собственное, пригодится всем: членам семьи, участникам рабочего коллектива, офисным менеджерам, спортсменам.
Мужской стресс — симптомы и способы избавления
Несмотря на физическое превосходство мужского населения над женским, психика мужчин более восприимчива к стрессовым ситуациям, чему свидетельствует большее число нарко и алкозависимых, психически нездоровых и опасных для социума людей, именно мужского пола! (далее…)
Женский стресс: симптомы и способы избавления
Всем знакомо то состояние, когда не можешь справиться с неприятной стрессовой ситуацией, которая порой перерастает в настоящую депрессию. Причин для этого много, ведь мы живем среди людей, а не в лесу, поэтому человек, поневоле ежедневно: сталкивается с проблемными ситуациями, конфликтует, восхищается, страдает, получает эмоциональные травмы и яркие, счастливые моменты. (далее…)
Стресс при разводе: переживание, стадии, помощь
«Жизнь, прожить, не поле перейти», знакомая пословица, но только тот понимает ее глубокий смысл, кто сталкивался с серьезными, трудными ситуациями и потерями, и смог выйти из них победителем. К такой невероятной по эмоциональному накалу ситуации, можно отнести развод. Особенно, если он произошел не с обоюдного согласия обеих сторон, стать причиной стресса, это событие может, в большинстве случаев.
Детский стресс: причины и проявления в раннем возрасте
Взрослые склонны говорить о детстве, как о счастливом и беззаботном периоде. Ведь детям не надо ходить на работу, чтобы оплачивать счета. О чем же еще беспокоиться? О многом! Даже очень маленькие дети имеют тревоги и испытывают разную степень стресса.
Послеродовой стресс. Почему возникает и как справиться?
Роды, являются стрессом для любой женщины, особенно, если она первородящая. Сознание того, что она стала матерью приходит постепенно, у некоторых может затянуться на довольно длительный период. Во время родов, происходит сильное изменение и сознания и тела, стресс от пережитого не проходит, и перерастает в депрессию.
Стресс на рабочем месте
Развитие цивилизации улучшает качество человеческой жизни. Это действительно так, однако за последние несколько десятилетий наблюдается значительное снижение способности человеческой психики, справляться с неблагоприятными факторами окружающей обстановки!
Стресс при беременности
Беременность — время перемен. Меняется тело женщины, ее эмоции, жизнь всей семьи. Эти перемены могут радовать, а могут добавлять жизни стресс. Волнение во время беременности испытывают все, но слишком сильное напряжение может причинять неудобства:
