Как я бросил курить и слез с никотиновой иглы.

Впервые я взялся за сигареты еще во времена юности, когда был школьником в выпускных классах, что называется, за компанию. Сперва решил попробовать, а после стал это делать на уровне стадного инстинкта всякий раз, когда друзья начинали курить. Сам процесс во мне не вызывал каких-либо ощущений за исключением легкого и приятного головокружения по началу, поэтому курение в моем сознании никак толком не ассоциировалось. Я курил просто так, ведь в моем окружении это считалось абсолютной нормой. Подробнее

Как я бросил курить, исповедь заядлого курильщика.

Занимательная и поучительная история о том, к чему привели целенаправленные волевые попытки бросить курить. Нет таких курильщиков, которые хотя бы раз в жизни не божились бы, что обязательно бросят курить! И не бросали! Причем объясняли свою неспособность отказаться от пагубной привычки отсутствием желания и целесообразности. Подробнее

Как я бросил курить – тяжелая история со счастливым концом

Курение для меня стало настоящей проблемой. Бичем, с которым разбирался долго, серьезно, в конце все же решив этот наболевший вопрос. Теперь готов поделиться результатом, разрешить для многих эту проблему, дав рекомендации. Подробнее

Помогают ли бросить курить вейпы? Разбираемся в вопросе.

Многие заядлые курильщики не единожды в своей жизни пытались бросить курить. В качестве метода отказа от курения рекламируются вейпы. Разбираемся, а можно ли принимать на веру утверждения об эффективности такой методы? Подробнее

Уже через две недели Вы не вспомните о сигаретах и будете дышать полной грудью.

Курить я начала еще в старших классах школы. К моменту полного отказа от сигарет прошло порядка 20 лет. Впечатляющий стаж курильщика, не так ли? Но как оказалось, это не приговор. Поэтому я с радостью поделюсь лайфхаками. Надеюсь, что получится бросить и у Вас. Оказывается, это не так сложно.

Подробнее

Как новорожденный сынишка помог мне расстаться с сигаретами навсегда

Курильщик с сигаретой

Впервые я затянулся сигаретой, наверное, в классе шестом. Зашёл на перемене в мужской туалет, а кто-то из ребят протянул мне «Приму» без фильтра. Мог бы отказаться, но не стал. Стыдно ведь признаться одноклассникам, что на самом деле никогда не пробовал. Взял и затянулся. Подробнее

Признаки никотиновой зависимости

Фото © freepik

Большое число курильщиков зависимы от сигарет. Курение для них важно, они начинают раздражаться, если существуют запреты на потакание своим желаниям. К этому приводит психологическая и физиологическая зависимость. Важно определить причины такой слабости и почему их трудно преодолеть. Подробнее

История о том, как я бросил курить от бега за сигаретами, до ультрамарафона.

Курение безусловно вредная привычка, но я, как и многие, подсел на никотиновые палочки еще в школьном возрасте. Помню первую затяжку с одноклассниками за школой, после уроков. Друг Паша «позаимствовал» полупустую пачку у своего отца. Нам по двенадцать, две сигареты на десятерых и все мы, чтобы казаться круче, делаем вид, что нравится. Подробнее

Курение во время беременности: оставьте ребенку шанс

Есть и те, кто оправдывает свою зависимость сакраментальной фразой: «Резко бросать курить, будучи беременной, нельзя! Ведь это такой стресс для моего организма». Одно слово: абсурд. Тем не менее процент курящих беременных в России в среднем составляет 10-15% от общего числа будущих рожениц. Подробнее

Все что нужно знать о разных никотиносодержащих продуктах

Сигареты — не единственный источник никотина. Есть и другие варианты, которые окутают густым дымом и помогут получить удовольствие от процесса курения. Подробнее